Le Yoga qui tire sa source de l'Inde, se présente comme une science de la réalisation humaine, visant  l'épanouissement, physique, psychologique et spirituel.

Son objectif  fondamental est l'harmonisation et la réunification  des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles .En tant que miroir introspectif, il offre au  pratiquant la possibilité de  s'observer authentiquement devenant un outil d'évaluation et de développement de ses potentialités, contribuant ainsi  à son bien être et a une plus grande connaissance de soi .